[...] technik - tam nie ma takiego ryzyka. Poza tym, samo to co napisałeś świadczy o tym, że Nastek nie używa swoich mistrzowskich umiejętności - "2 obalenia" mówią wszystko... Pisząc o dźwigni nie miałem oczywiście na myśli szarpaniny, ale Pawłowi niestety w ogóle brakowało sił. Z braku energii nie było mowy o kombinowaniu w jakikolwiek [...]
po kolejnym obejrzeniu walki utwierdzam sie w przekonani, ze jednak-KONDYCJA. Wszystko co piszemy o mankamentach technicznych jest prawdą. Ale prawda jest też, że walka była do wygrania. Technicznie drastycznej różnicy nie było, Bo Paweł Nastula co prawda nie wykorzystał kilku świetnych okazji(balacha przy linach, wpiecie za plecy), ale jednak te [...]
[...] poinformuje o postepach) 2. nie pije tyle co w zeszlym 3. nie pale (i nie mowie o papierosach) 4. znajduje kobiete zycia i czynie ja najszczesliwasza na swiecie 5. zaliczam wszystko w kolokwiach i nie mam egzaminow 6. zjezdzam do 14%bf ale waga nie leci mniej niz do 90kg (diete tez wrzuce) czego i wam wszystkim zycze Zmieniony przez - zalej w [...]
[...] bez problemu. Wystarczy puscic ping'a. Dziwi mnie jeden fakt. Czasami bywam i na I-rzednych i na X-rzednych forach dyskusyjnych i tam o dziwo mozna robic cuda, cudawianki i wszystko doi sie via internet chwila moment i o kazdej porze dnia i nocy. A tu mimo ubogiej szaty graficznej wciaz sa jakies problemy. I dziwi mnie, ze MaTEO wciaz probuje [...]
[...] mi się, że nieco zawaliłem sprawę. Ćwiczę od dwóch miesięcy regularnie, załóżmy, Cykl I grupa I wg Michaila. widać różnicę, ale niestety brzuszek jak był, tak jest dalej. A wszystko przez to, że dopiero teraz ułożyłem sobie dietę. mam zatem dylemat, czy teraz, kiedy powinienem zacząć przybierać masę mięśniową, być na diecie redukcyjnej, żeby [...]
Dlaczego 10-na. Kwalifikacja prawna czynu lezy w gestii policji + prokuratury Sad jest instytucja orzekajaca o winie. Jesli nastapi uzycie palki w obronie wlasnej, w sytuacji z zagrozeniem zycia to sadze, ze sad moze miec rozne podejscie do sprawy... A takich wariantow jest wiele... Wszystko zalezy na kogo trafisz. Zaczynajac od policji, poprzez [...]
[...] nei wystapil efekt jo-jo ja bym powoli dodawał kalori co tydzien i doszedł do swego zapotrzebowania ogólnie musisz wiecej poczytac forum, jesc zdrowo itd, poprostu poczytac wszystko było co do alkoholu to ja sobie nie odmawaim i to praktycznie co weekend, nie ma sie co oszukiwac wiadomo ze jest zły ale dla mnie dieta i treningi nie sa [...]
[...] XHTML, dzwonki polifoniczne Motorola e365, kupiona 2 lata temu, uzywana ponad rok, normalne ślady użytkowania, nigdy nie upadła nigdy też nie było z nią żadnych problemow,wszystko sprawne-cały zestaw (to co w salonie)+kabel COM gratis. sim lock orange. 180zł. skrócony opis: wybieranie głosowe, czat SMS, EMS 5.0, MMS, słownik i-Tap, wgrywanie [...]
hmmm wiadomo kiedy cell pump wejdzie do sprzedaży??? bo z tego co pamiętam wszyscy pisali że po nowym roku wejdzie wszystko no ale jakoś nic nie widać :((
cwicze na silowni juz okolo 1,5 roku . . piewsze pół roku cwiczylem treniengiem ogólnym nastpene pól roku z podziałem wszystko robilem po 10 razy . . . od wrzesnia zaczelem cwiczyc z nowym podzialem do pazdziernika robilem po 12 powtrzen do listoba robilem progresją 12 10 8 8 pozniej robilem okolo 4 tygodnie piramidką i teraz juz jakis 3 [...]
to jeszcze raz ja:D Spróbuj poszperać tutaj: trening redukcyjny - www.sfd.pl/temat225081/ własny plan treningowy - www.sfd.pl/temat214525/ wszystko o diecie - www.sfd.pl/temat174611 Powodzenia jeszcze raz!!!!
Cześć Shelly Z racji że Grasia chce robić za króliczka ... : Tata królik uczy synka królika jak kroliki to robia. T- Widzisz synku, my kroliki nie zyjemy długo, Dlatego wszystko robimy bardzo szybko. Przyprowadziłem tu 4 kolezanki i zaraz pokaze Ci ja to sie robi. Uwaga: razdwatrzycztery - puknał wszystkie w mgnieniu oka. T - No synku teraz twoja [...]
[...] cuda z czego Polinezyjczycy słyną :) niektóre anestetyki działaja tak, ze znoszą w pewnym stopniu wrażliwość na uderzenia i wstrząsy i to co normalnie by posłało człowieka na deski, odbierane jest jako niewielki wstrząs - oczywiście wszystko wyjdzie później bo to, że się czegoś nie odczuwa wcale nie znaczy, że nie powstają od tego uszkodzenia :)
[...] waszej pomocy, w "doszlifowaniu" mojej diety. Przedewszystkim miałem problemy z proporcjami jedzenia np. ile waży kajzerka? w tabelach podane są dane na 100g. i dlatego wszystko jest w większym ~przybliżeniu~. Dobra jedziem: Zapotrzebowanie obliczałem "by quazar (www.sfd.pl/temat173140/)" W.dzięks. wyszło: na białko(B)-160g. na [...]
Haha Cretino, widzę, że Twój nick jest dla zmylenia, co? Lubisz bruździć Dobry, przemyślany i wyczerpujący post. Dałbym SOGa gdybym miał abonament. Masz naprawdę imponującą wiedze na ten temat Wiem, że depresja może spowodować prawdziwe spustoszenie w organiźmie łącznie z nowotworem. Zastanawiałem się tylko, czy objawy Mirka to depresja czy jakaś [...]
[...] lub Vitalmaxa, no i aminokwasy bym jakies kupil tylko nie wiem jakie, tak do 70 zl, ale zeby starczylo na min 30 dni. No i to by byl moj caly cykl. A teraz mam takie pytanie czy wszystko by bylo wporzadku z tym cyklem i jak mam brac ta kreatyne z nitro, czy do nitro bierze sie rowniez dextroze ?? Jestem zadko na necie wiec bede malo pisal.
[...] typu aktywności, ale mogę powiedzieć, że raczej sporo spalasz i trudno będzie o dodatkową masę. 3600 kcal to sporo, ale nie musi być to kasza gryczana, są przecież gainery itd. wszystko można jakoś rozwiazać, a bez odpowiedniej ilości kalorii nic nie można zrobić... zawsze będziesz chudy i tyle. Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-01-03 14:38:13
[...] -60g carbo+15g wpi+10ml oliwy z oliwek 20.00 -100g kaszy jęczmiennej -100g piersi z kurczaka -20ml oliwy z oliwek 22.30-23 -120g twarogu białego chudego lub półtłustego wszystko razem daje:b-186g/tł.ok 115g/ww.ok-416g kcal:744+1035+1664=3443kcal 80kg*1,25*24=2400 czyli jestem na+ 1040kcal, masa ani drgnie, co jest nie tak, co prawda jestem w [...]
Dzis stuknal 20 dzien na izoteku 40 mg wiec chyba pora na lekkie podsumowanie. Po 2 tyg mialem bardzo mocny wysyp wiadomo jak to po wysypie wszystko powoli sie goji i wraca do normy chociaz nie tak jak bym chcial bo ciagle cos noweg o potrafi wyskoczyc lecz wczoraj zauwarzylem ze jak cos wyskoczy to szybko znika ! Wiec to dla mnie spora poprawa . [...]
Kawa czy herbata część I
